为进一步关爱学生心理健康，丰富校园课余文化生活，引导同学们有效舒缓学业压力、调节情绪状态，搭建自我探索、情绪释放、社交联结与能量赋能的多元平台，齐鲁师范学院特开展“心理嘉年华——校园大型心理健康解压主题活动”，本次活动由齐鲁师范学院心理健康中心主办，数学学院承办，并特别联动京东和朗心科技，重磅打造本次集趣味运动、心理疗愈、互动体验于一体的校园解压主题趣味活动。

活动开幕式上，学校党委副书记、校长郑秀文出席本次活动并发表重要讲话，党委委员、副校长孙洪兆主持仪式，对本次心理健康嘉年华的举办给予了充分肯定，同时寄语同学们关注自身心理健康，学会调节情绪、释放压力，在轻松的氛围中关照内心、拥抱积极状态。

本次活动创新设置两大体验板块，分区清晰、内容丰富，兼顾趣味性、教育性与互动性，让同学们在轻松玩乐中关照内心、治愈自我。

趣味解压闯关，轻卸心灵重负

本次京东校园专属解压运动专区，围绕四大主题区域打造沉浸式闯关打卡体验：

自我认知区：以“走出情绪迷宫”“跨‘难’高手”“正中我心”等趣味项目为引，引导同学们直面内心情绪、认清自我状态。在闯关挑战中增强自我觉察，勇敢跨越成长困境；

情绪释放区：重磅推出“鸭梨没压力”“锤走不开心”“坏情绪垃圾桶”等解压玩法，让大家尽情挥动双手、抛却负面情绪，把日常积攒的焦虑、烦恼统统清空；

社交连接区：“超灵许愿池”“赞美拼贴诗”“连接未来”等暖心环节拉近距离，同学们互相写下美好期许、交换真诚赞美，在温暖互动中收获同伴支持，建立温暖美好的校园联结；

能量充电区：通过“运动员康复中心”“古法回血术”“为自己打气”等治愈项目，帮助大家快速补足精神能量，重拾满满元气，以更饱满的状态奔赴前路。同学们依次打卡、集章闯关，在轻松欢乐的运动氛围里卸下紧绷感，沉浸式感受释放压力的畅快与松弛。

心灵成长市集，点亮青春心路

在另一大主题体验板块，活动以成长探索与信念塑造为核心，打造了更具深度的心理成长体验矩阵。

“心艺空间”让同学们以艺术为媒介抒发内心思绪，用创作疗愈心灵；“信念大树”承载每一位学子的坚定理想与前行信念，扎根初心、向阳生长；“心声电台”为大家提供了倾诉内心、聆听心声的私密树洞，大胆说出心底故事；“青春掌舵手”引导青年找准人生航向，坚定前行步调；“时光穿梭机”带领大家回望过往、期许来日，感悟成长的珍贵；“人生九宫格”帮助同学们梳理人生规划，明晰自身价值坐标；“心理加油站”持续输出心理健康知识与正向心理力量，为心灵续航赋能；同时，“同心跳跃”“合理搭建”考验同学们的团队协作与默契配合，在并肩协作中凝聚集体向心力；“恋爱卡牌”聚焦青春情感议题，引导大家树立健康正向的情感观念；“绿动心舍”传递平和治愈的生活理念，传递松弛健康的生活态度。

整场活动现场氛围热烈高涨，辅导员与同学们踊跃参与、笑语连连，告别了往日的学业紧绷与工作压力，尽情享受着运动与心理疗愈结合带来的双重愉悦。大家在玩乐中认识自我、在释放中接纳情绪、在陪伴中收获温暖、在体验中汲取成长力量。本次解压活动，打破了传统心理健康活动的刻板形式，以年轻人喜闻乐见的运动闯关、趣味互动为切口，将心理健康疏导巧妙融入游戏与体验之中，有效提升了全校学生的心理健康调适能力，也拉近了师生之间的距离，营造了积极阳光、温暖包容、轻松友爱的校园心理文化氛围。

未来，我院也将持续深耕学生心理健康教育工作，推出更多暖心、优质的心理健康特色活动，持续守护每一位青年学子的心灵晴空，助力广大同学以更自信、更从容、更昂扬的青春姿态，奔赴属于自己的广阔星辰大海。

摄影：新媒体中心

供稿：心理安全部

初审：王亚东

复审：李钰茜

终审：郑延亮